Assalamu'alaikum.
Marah dan Cara meredamnya.
Marah dan emosi adalah tabiat manusia. Lalu bagaimana mengendalikannya
agar tidak sampai menimbulkan efek negatif. Dalam riwayat Abu Said
al-Khudri Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda "Sebaik-baik
orang adalah yang tidak mudah marah dan cepat meridhai, sedangkan
seburuk-buruk orang adalah yang cepat marah dan lambat meridhai" (H.R.
Ahmad). dalam riwayat Abu Hurairah
dikatakan "Orang yang kuat tidaklah yang kuat dalam bergulat, namun
mereka yang bisa mengendalikan dirinya ketika marah" (H.R. Malik).
Menahan marah bukan pekerjaan gampang, sangat sulit untuk melakukannya.
Ketika ada orang bikin gara-gara yang memancing emosi kita, barangkali
darah kita langsung naik ke ubun-ubun, tangan sudah gemetar mau memukul,
sumpah serapah sudah berada di ujung lidah tinggal menumpahkan saja,
tapi jika saat itu kita mampu menahannya, maka bersyukurlah, karena kita
termasuk orang yang kuat.
Cara-cara meredam atau mengendalikan kemarahan dari Hadits :
1. Membaca Ta'awwudz. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda
"Ada kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang,
yaitu "A'uudzu billah mina-syaithaani-r-rajiim" "Aku berlindung kepada
Allah dari godaan syaitan yang terkutuk" (H.R. Bukhari Muslim).
2. Berwudhu. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda
"Kemarahan itu itu dari syetan, sedangkan syetan tercipta dari api, api
hanya bisa padam dengan air, maka kalau kalian marah berwudhulah" (H.R.
Abud Dawud).
3. Duduk. "Kalau kalian marah maka duduklah, kalau tidak hilang juga maka berbaringlah" (H.R. Abu Dawud).
4. Diam. Dalam sebuah hadist dikatakan "Ajarilah (orang lain),
mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marah maka
diamlah" (H.R. Ahmad).
5. Bersujud, artinya shalat sunnah
mininal dua rakaat. Dalam sebuahhadist dikatakan "Ketahuilah,
sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia. Tidaklah engkau
melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di
lehernya?
Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia
menempelkan pipinya dengan tanah (sujud)." (H.R. Tirmidzi)
Kebaikan dan kemuliaan diri akan kita dapat, sejauh mana kita berbuat baik dan berbuat mulia. #mai
Kebenaran hanya milik Allah.
___________________________
• MARI JADI ORANG BAIK •
• JAGA IMAN - JAGA SHALAT - JAGA AKHLAQ - TUTUPLAH AURAT •
• follow twitter @QURANdanSUNNAH
No comments:
Post a Comment